Se nourrir en conscience : entre abondance et modération ?

Les traditions veulent que les fêtes de fin d’année riment avec abondance : de cadeaux, de nourriture… Les repas gourmands et copieux se sont succèdés et peut-être percevez-vous à présent une impression d’ excès, d’ un corps surchargé, comme une fatigue qui signe un appel à la modération ?

Le programme de groupe « Manger en pleine conscience » vous fait découvrir au fil des 8 séances les secrets que recèle votre relation à la nourriture.

C’est un voyage intérieur pour découvrir que nous n’avons pas une faim mais 7 types de faims différentes toutes reliées à

des besoins spécifiques comme la faim émotionnelle qui nous incite à consommer au-delà des besoins du corps.

Ce cycle est destiné à transformer votre rapport à l’alimentation en se libérant des automatismes, des croyances limitantes et de la dépendance à la nourriture « à-faim » de prendre soin de votre corps, de vos émotions et ainsi créer un sentiment de paix et de bien-être intérieur.

Ce chemin vers une écoute telle une guidance intérieure est facile d’accès et vous ouvre les portes de l’alimentation intuitive en rapport avec vos besoins profonds.

Prochain cycle : janvier 2019 les samedis matin de 09h à 10h30

Lieu : Vinay 38 en Isère à 35min de Grenoble

Tarif : 350€ + 10€ adhésion à l’Association Ensemble en Présence

Inscriptions limitées à 6 personnes

Contacter Amandine Perrot pour plus d'informations ou inscription.

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