Il est 12 heures passées, la matinée s achève. Je m assois sur un banc, le contact du bois tiédi par le soleil me réchauffe le corps. Pause
Je respire, je perçois le bruit du ruisseau, les feuilles qui volent, le bruissement des insectes, la brise caresse mon visage. Un papillon traverse mon paysage visuel, et je décide de le suivre du regard. Il vole avec légèreté en tous sens.
"Que cherche-t-il ? "
Il semble explorer la prairie.
"Quelle énergie cela doit lui demander pour voler ainsi ! "
Il poursuit sans ordre apparent son déplacement.
"Est ce qu il ne va pas bientôt s arrêter de voler ? il va s épuiser "
Le voilà qui se pose au sol... il disparaît de ma vue.
... Nos vies trépidantes et agitées sont comme ce vol de papillon sans but apparent. Nous pouvons dépensé beaucoup d énergie à s agiter ainsi. La nature vivante nous enseigne que l équilibre se puise aussi dans l alternance d activités et de phases de repos "éveillée", en dehors du sommeil.
La pleine conscience invite chaque être que nous sommes à choisir délibérément de se "pauser" régulièrement dans la journée. Sans repos le papillon s épuiserait, ce repos préserve son énergie.
Puissions nous ponctuer nos existences de multiples instants de répits pour nous ressourcer, pour nous sentir respirer.
