Pour se ressourcer au cœur du moment présent, Emily Schimara et Amandine Perrot vous proposent un temps pour soi à (s')offrir (plus de détails en bas de page).
Connaissez-vous la pleine conscience ? C'est une pratique qui consiste à porter son attention dans le moment présent, à l'intérieur de soi et autour de soi. Cette attitude nous vient de l'Orient et est très en vogue en raison de ses bienfaits démontrés scientifiquement sur le stress, le niveau de bien-être, la santé... Toutes les deux adeptes de cet état d'esprit, Emily et moi avons choisi de réunir nos pratiques professionnelles de massage bien-être et d'accompagnement en diététique comportementale pour vous guider au cœur de l'instant présent. Deux massages dans l'écoute attentive et bienveillante des sensations corporelles et une dégustation guidée "Immersion dans les 7 faims" vous sont proposés pour se ressourcer dans la présence au corps et aux 5 sens.
Pour en savoir plus sur l'univers d'Emily : www.massathe.com