Mon site internet s'est enrichi de nouveaux outils que j'ai hâte de vous présenter. Vous me faites confiance pour retrouver la liberté de manger, en osant expérimenter de nouvelles pratiques, en écoutant votre corps, en vous questionnant sur vos besoins, en prenant du recul avec vos pensées etc. Vous pouvez aller encore plus loin avec 4 outils que j'ai sélectionnés pour vous aider à retrouver le confort du bien-être avec la nourriture et avec votre corps.
"Le suivi diététique c'est top et avec des outils pratiques c'est encore mieux !" Amandine Perrot, diététicienne comportementaliste
1. GROUPES DE DISCUSSION
Rejoindre une communauté privée de membres actifs qui comme vous ont fait le choix de se faire accompagner pour quitter les régimes s'avère précieux !
La communauté, sous l'oeil attentif et bienveillant d'Amandine Perrot se soutient, s'encourage, se rassemble autour du même objectif de manger en paix. Parce qu'elle permet de s'affirmer en trouvant l'appui au sein d'un groupe sécurisant, la communauté contribue aussi par votre intermédiaire à faire évoluer le regard porté par la société sur l'alimentation, le poids, le corps, et la santé globale. "Parce que seul on va loin, ensemble on est plus fort" !
En bonus : des conseils pros exclusifs et prochainement des vidéoconférences (à des tarifs privilégiés). Essai gratuit de 14 jours puis 5€/mois, plus d'informations en page "boutique" du site. Cliquer pour REJOINDRE LA COMMUNAUTE
2. FEELEAT
Vous ne voulez plus entendre parler de journal alimentaire ? Après des années de régimes, d'interdits, de privations, de tentatives échouées et de culpabilité, il est normal de le craindre voire même de le rejeter. Pourtant, "bien utilisé" ce carnet peut devenir un allié de choix pour servir vos objectifs. Il le devient lorsque il est utilisé de façon constructive et sécurisante c'est-à-dire en visant à rétablir les capacités naturelles de régulation alimentaire et en ciblant la liberté plutôt que les règles arbitraires restrictives. L'application Feeleat permet d'optimiser votre suivi dététique. Retrouvez Amandine Perrot gratuitement sur l'annuaire et partagez-lui vos notes pour les analyser ensuite ensemble en séance. Cliquer pour DECOUVRIR
3. PANIERS A CUISINER QUITOQUE
Certes, il n'y a pas de recettes miracles pour se libérer du contrôle alimentaire et manger selon ses vrais besoins, en revanche il existe des recettes savoureuses et faciles à réaliser pour tous les gourmands, les pressés, les curieux avec les paniers de recettes à cuisiner Quitoque (livrés chez vous, respectueux des saisons, privilégiant le bio et le français, d'inspiration méditerranéenne et soutenant des producteurs indépendants). Il y en a pour tous les goûts (viande, poissons, végétarien...) de quoi éveiller sa curiosité et dynamiser le plaisir de prendre soin de soi. Ci-contre j'ai testé des patates douces farcies. En tant que partenaire d'affaires je vous invite à concocter pour vous, vos proches ou vos amis de bons petits plats en bénéficiant d'une réduction de 30€ sur l'achat de votre premier panier d'un montant de 59€ min sans engagement avec le code promo AMANDINEPERROT30. Pour découvrir cliquer sur ça m'intéresse
4. DEVENIR MEMBRE
Certain(e)s l'ont repéré, depuis plusieurs semaines figure sur le haut de chaque page du site un bouton "se connecter". D'un seul clic, vous pouvez vous inscrire en créant votre pseudo sur le site internet www.amandineperrot.com. Votre compte vous permet d'accéder à tous vos rdv de suivi, de pouvoir les déplacer et surtout vous offre l'avantage de réagir à mes articles du blog en partageant vos commentaires, idées, expériences, questions etc. Je me ferai une joie d'y répondre ! Il est encore temps de vous inscrire, ce service est ouvert également aux personnes qui n'ont pas de suivi diététique en cours. Plus vous interagissez, plus vous manifestez dans la réalité les changements que vous souhaitez voir apparaître dans votre vie. Cliquer pour s'inscrire et devenir membre du site
Et si vous pensez que cet article pourrait intéresser quelqu'un de votre entourage diffusez ! Amandine Perrot, Diététicienne