A première vue, aucune différence, pourtant si ces deux assiettes sont identiques, leur contenu n'est pas mangé pour les mêmes motivations. Poursuivez votre lecture pour mieux percevoir les intentions qui sous-tendent les comportements (ici manger une salade de crudités). En effet, l'une d'entre elle croit que pour retrouver sa silhouette et se débarrasser de ses kilos superflus il faut se nourrir de légumes parce que c'est pauvre en calories et que c'est riche en fibres. Alors ce soir c'est salade verte aux betteraves même si elle n'aime pas cet aliment. Elle se sent un peu frustrée mais tant pis, c'est le prix à payer.
L'autre mange de la salade verte et betteraves qu'elle cuisinera pour le dîner car elle adore cette recette salé sucré. Elle trouve cela bon. Elle aussi a pris quelques kilos, en réécoutant ses besoins et ses envies elle se dit qu'elle rétablira son équilibre. Elle est satisfaite de prendre ainsi soin d'elle. :-)
Quand vous vous préparez à manger, vous pourriez vous demander quelle est votre intention profonde ?
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