Instaurée en 1992 par Mary Evans Young, britannique, la journée internationale sans diète célébrée le 6 mai de chaque année dans plusieurs pays du monde dénonce notamment :
- l'inefficacité des régimes amaigrissants et
- les dangers liés à l'obsession de la minceur.
Dans le contexte d'épidémie de Covid-19 la préoccupation à l'égard du poids et de la silhouette s'amplifie : les confinements, la fermeture des clubs sportifs et la mise en place du télétravail occasionnent moins de déplacements et pour certains un repli sur soi incitant parfois la recherche de réconfort alimentaire. Par peur de grossir ou par envie de se débarrasser de kilos en trop, la tentation de suivre un régime, de surveiller son alimentation, de se remettre au sport pour maigrir ou pour améliorer sa silhouette s'annonce puissante ! Pourtant les conséquences de ces pratiques ne sont pas anodines en terme de santé mentale et physique.
C'est pourquoi cette année, la bienveillance à l'égard de la nourriture et du corps est mise à l'honneur !
En tant que membre actif du groupe Equilibre qui est un organisme québécois ayant pour mission de "prévenir et de diminuer les problèmes liés au poids et à l’image corporelle dans la population, par des actions encourageant et facilitant le développement d’une image corporelle positive et l’adoption de saines habitudes de vie", je vous invite à visualiser ces deux vidéos en cliquant sur les liens :
Envie de changement sain pour vous ?
Rejoignez-moi lors de deux manifestations gratuites pour mettre plus de bienveillance dans son alimentation et à l'égard du corps (en cliquant sur les liens) :
Conférence interactive accessible à tous
Accès réservé aux membres suivis
Pour en savoir plus sur les formules de suivis diététiques, c'est ici.
nfos : https://equilibre.ca/campagne/jisd
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