Je n'ai pas pour habitude de détailler le contenu de mon assiette ni de celle "qu'il faut absolument" consommer pour rester mince et/ou en pleine forme ! pourtant j'ai envie de partager mon astuce toute personnelle : la tisane anti "coup de froid". Et c'est de saison avec les températures qui jouent au yoyo : en même temps il est préférable que ce soit les tempéraures plutôt que votre poids ou votre humeur qui oscille!

Cette recette m'est venue comme une idée éclair alors que je me sentais en baisse de forme, je vous la partage :

- dans un mug d'eau chaude,

- ajouter une pincée d'un mélange d'épices (pour moi c'est cannelle plus gingembre),

- quelques gouttes de jus de citron,

- la tête concassée d'un clou de girofle et

- une petite cuillère de miel.

Savourez cette tisane aux bienfaits relaxants et régénérants confortablement installé dans un fauteuil.

En cadeau pour vous, je vous invite à goûter cette tisane aux vertus apaisantes en mode "dégustation".

J'écoute librement les 3min guidées pour déguster en pleine conscience en cliquant ci-dessous. Bonne dégustation ;-)