Ce qui nourrit... "nous... rit"


Face aux problématiques alimentaires et pondérales l'élément central de la souffrance concerne la nourriture et plus exactement : de quoi est-ce que je me nourris ? Comment me nourris-je ? Si nous absorbons de la nourriture c'est fondamentalement pour combler le manque, le vide qui fait naître les besoins ... énergétique (calorique), nutritionnel.. et aussi émotionnel, et social.

Face au désarroi émotionnel et à l'impression sous-jacente de manque, nous sommes placés dans le besoin de répondre à ce manque, à ce déséquilibre. Puisque la fonction de la nourriture est de nourrir, prenons le temps de voir ensemble comment nourrissez-vous votre vie ? Quelles sont les formes de nourriture de votre vie ? Il existe une infinité de formes de Nourritures avec un grand N, notamment celles qui nourrissent en profondeur et chaque instant de la vie est une occasion de se nourrir. Il n'y a qu'à observer, il suffit d'être là : la nourriture abonde autour de nous : nos sens sont un vecteur excellent de cette Nourriture lorsqu'ils sont sollicités dans la présence intérieure. Développer sa vigilance, porter son attention sur, prendre soin de ... De la qualité de la présence à soi émane la qualité de la nourriture ainsi absorbée c'est alors que même l'insignifiant devient rayonnant et source de joie intérieure (le "nous rit" c'est-à-dire Soi, sa présence et la perception à travers les sens qui s'harmonisent mutuellement) : la flaque d'eau dans laquelle se reflète le ciel, la chaleur d'un animal, le bruit de la pluie... La nature est sage et nous enseigne cela, il suffit de "Voir" ou plutôt "d'Etre", voir au-delà des apparences, voir en profondeur et sentir l'abondance à l'intérieur de Soi. La proposition consiste à nourrir ses sens (vue, odorat, ouïe, toucher) dans une présence chaleureuse, ouverte et accueillante, sans étiquette ni concept quel

que soit "l'objet de nourriture".

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Diététicienne comportementaliste

Psychonutrition

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