Lac
PHOTO_PORTRAIT_AO_REDUIT_modifié.jpg

Pas besoin d'être au régime pour être bien.

Amandine PERROT, Diététicienne

Une approche unique

Bienvenue !
Tout savoir... en 2min !

Trois raisons de faire confiance à Amandine Perrot 

Bar Chart
  1. Une diététique positive selon le nouveau paradigme sur le poids

Approche classique restrictive :

Culpabilité, Interdits alimentaires, Régles extérieures dictant les prises alimentaires, Quantités ingérées sous l'effet de la volonté, Alternance de contrôle et de perte de contrôle, Anxiété, Manger bouger pour contrôler son poids, Privations, Amour de soi conditionné au poids, Attitude du tout ou rien, Lutte contre les émotions, Trouble du réconfort

Objectif : Atteindre un poids déterminé.

Succès : atteinte du poids désiré

Approche diététique positive :

Ecoute des signaux de faim et de satiété, Plaisir de manger, Respect du goût et des préférences, Curiosité alimentaire permettant la diversité, Réponse adaptée à ses besoins, Satisfaction à bouger, Prendre soin de soi, Confiance en soi, Estime de soi positive, Flexibilité et fluidité mentale, Acceptation des émotions, Réconfort alimentaire efficace

Objectif : améliorer sa santé, son bien-être en relation avec son poids naturel

Succès : Amélioration des habitudes de vie et du bien-être ressenti 

2. L'expertise à votre service

Si plus de 90% des régimes débouchent sur une reprise de poids c'est parce qu'ils ne tiennent pas compte des mécanismes de régulation naturelle du poids et des envies de manger.

Un accompagnement

 

sur-mesure

L'alimentation émotionnelle est le premier facteur de prise de poids et d'apparition des désordres alimentaires. Une écoute active et des outils pratiques pour décoder vos émotions et clarifier vos besoins.

Des changements

 

positifs durables

Les régimes déteriorent la qualité de la relation à la nourriture et à son corps. Découvrez les bienfaits d'une nouvelle attitude soutenant un changement durable de vos habitudes alimentaires.

Une approche unique

 

sans régime

3. Une communauté de membres

Groupes de discussion

Les problèmes de poids et d'alimentation peuvent conduire à l'isolement et au repli sur soi. L'adhésion à la communauté privée vous offre le soutien et le partage nécessaires pour oser changer.

Des conseils exclusifs

En rejoignant la communauté privée des membres vous bénéficiez des conseils exclusifs d'Amandine Perrot issus des interactions entre les membres.

Restons en lien

A l'issue du suivi diététique, des changements positifs dans vos habitudes de vie sont installés. La communauté est là pour rester en lien et se motiver durablement.

Articles récents du blog

Portable

Découvrez la consultation vidéo...

"Votre suivi diététique personnalisé depuis le confort de chez vous"

  • Blanc Icône Instagram
  • White Facebook Icon

Suivi diététique et psychonutrition EN LIGNE

partout en France métropole, dans les dom-tom et les pays francophones

Paris ~ Lyon ~ Marseille ~ Lille ~ Montpellier ~ Nantes ~ Nice ~ Bordeaux ~ Strasbourg ~ Echirolles ~ Grenoble

© 2012 amandineperrot