Bien dans son corps,
en se réconciliant avec la nourriture

Se faire accompagner par une diététicienne spécialisée dans la psychologie de la relation à l'alimentation

Vous n'aimez pas votre corps, vous vous trouvez trop gros, trop grosse
Soit vous fuyez le miroir ou la balance, soit vous vous examinez longuement
Votre tendance à vous comparer aux autres vous mine le moral
"Il ne faut pas que je grossisse" alors vous devez faire attention et vous pouvez être dur avec vous-même
Vous évitez de manger vos aliments préférés et vous forcez à manger moins riche, moins gras, moins sucré, surtout devant les autres
Il peut vous arriver de manger en cachette
Malgré tous vous efforts, vous continuez de craquer sur des cochonneries
Vous y pensez constamment, vous ne supportez plus de rester comme ça

Vous avez de bonnes bases en diététique, vous connaissez le principe de l'équilibre alimentaire mais ça ne règle pas le problème
Vous avez beau savoir qu'il ne faut pas grignoter entre les repas, c'est plus fort que vous vous craquez pour un truc salé ou sucré
D'un côté vous pensez tout le temps à perdre du poids et de l'autre vous désirez plus que tout réussir à vous aimer
Ce combat intérieur est en train de vous gâcher l'existence
Si je vous disais que ce cauchemar touche à sa fin ? Parce qu'il existe d’autres approches que les régimes et le contrôle. Je vous parle de se réconcilier avec la nourriture. D'une relation apaisée avec la nourriture et votre corps pour votre santé, votre bien-être et votre plaisir. Vous êtes sur le point de changer votre relation avec votre alimentation.

Imaginez à présent une relation apaisée avec la nourriture. A l'écoute de votre corps, vous mangez naturellement selon vos besoins
Vous savourez les aliments sans culpabilité et vous vous sentez plus léger et en forme après les repas
Vous mangez les aliments que vous aimez sans excès et vous ne passez plus vos journées à penser à la nourriture
Bouger ou faire du sport n'est plus une corvée ni une punition, ça vous fait tout simplement du bien
Vos sorties au restaurant sont l'occasion de goûter à de nouvelles choses, sans crainte des conséquences
Vous mangez plus équilibré et mieux pour votre santé
Vous vous trouvez joli et profitez enfin de bons moments entre amis
Vous avez plaisir à prendre soin de vous, de votre santé et de votre corps
Vous vous sentez capable, vous êtes parfaitement bien, dans votre corps.

Bienvenue, je m'appelle Amandine et je vous accueille dans mon cabinet de diététicienne à Pont en Royans

Mon intention est de vous permettre de mieux comprendre votre corps, en vous apportant confiance et outils pour le décoder
Les obstacles à bien s'alimenter, à se nourrir de façon saine et équilibrée proviennent des émotions, des pressions
Il est temps de tourner la page du "tout ou rien" pour reprendre les commandes de votre vie et profiter des bons moments
Je vous accompagne en toute bienveillance pour découvrir cette joie de se sentir bien dans son corps. L'absence de jugement et la vision positive sont au cœur de mes accompagnements