Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps
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Vous n'aimez pas votre corps, vous vous trouvez trop gros, trop grosse
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Soit vous fuyez le miroir ou la balance, soit vous vous examinez longuement
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Vous ne reconnaissez pas votre corps, avec l'impression d'être déconnecté de lui
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Vous comparer aux autres vous mine le moral
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"Il ne faut pas que je grossisse" alors vous devez faire attention et vous pouvez être dur avec vous-même
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Vous évitez de manger vos aliments préférés et vous forcez à manger moins, moins riche, moins gras, moins sucré, surtout devant les autres
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Il peut vous arriver de manger en cachette
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Malgré tous vous efforts, vous continuez de craquer sur des cochonneries
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Vous y pensez constamment, vous ne supportez plus de rester comme ça
Et pourtant vous savez ce qu'il faut manger
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Vous avez de bonnes bases en diététique, vous connaissez le principe de l'équilibre alimentaire mais ça ne règle pas le problème
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Vous avez beau savoir qu'il ne faut pas grignoter entre les repas, c'est plus fort que vous vous craquez pour un truc salé ou sucré
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D'un côté vous pensez tout le temps à perdre du poids et de l'autre vous désirez plus que tout réussir à vous aimer
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Ce combat intérieur est en train de vous gâcher l'existence
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Si je vous disais que ce cauchemar touche à sa fin ? Parce qu'il existe d’autres approches que les régimes et le contrôle. Je vous parle de se réconcilier avec la nourriture. D'une relation apaisée avec la nourriture et votre corps pour votre santé, votre bien-être et votre plaisir. Vous êtes sur le point de changer votre relation avec votre alimentation.
Un beau jour, tout devient léger
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Imaginez à présent une relation apaisée avec la nourriture. A l'écoute de votre corps, vous mangez naturellement selon vos besoins
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Vous savourez les aliments sans culpabilité et vous vous sentez plus léger et en forme après les repas
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Vous mangez les aliments que vous aimez sans excès et vous ne passez plus vos journées à penser à la nourriture
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Bouger ou faire du sport n'est plus une corvée ni une punition, ça vous fait tout simplement du bien
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Vos sorties au restaurant sont l'occasion de goûter à de nouvelles choses, sans crainte des conséquences
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Vous mangez plus équilibré et mieux pour votre santé
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Vous vous trouvez joli et profitez enfin de bons moments entre amis
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Vous avez plaisir à prendre soin de vous, de votre santé et de votre corps
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Vous vous sentez confiant, comme reconnecté et bien dans votre corps.
Mon approche
Bienvenue, je m'appelle Amandine et je vous accueille dans mon cabinet de diététicienne à Pont en Royans
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Mon intention est de vous permettre de mieux comprendre votre corps, en vous apportant confiance et outils pour le décoder
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Les émotions et toute sorte de pressions forment autant d'obstacles à bien s'alimenter, à se nourrir de façon saine et équilibrée
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Il est temps de tourner la page du "tout ou rien" pour reprendre les commandes de votre vie et profiter des bons moments
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Je vous accompagne en toute bienveillance pour découvrir cette joie de se sentir bien dans son corps. L'absence de jugement et la vision positive sont au cœur de mes accompagnements
Comment je peux vous aider avec mes spécialités
Alimentation émotionnelle
Image du corps
Stress et Anxiété
Avis Amandine Perrot diététicienne comportementaliste à Pont en Royans
Est-ce qu'un suivi diététique est fait pour moi ?
Un accompagnement diététique vous correspond si :
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Vous voulez être mieux dans votre corps et dans votre tête
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Vous aimez vous interroger, vous comprendre, progresser en vous exerçant
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Vous êtes décidé à manger mieux, plus sainement
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Les régimes restrictifs sont la fausse bonne solution
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Vous visez un équilibre durable
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Vous êtes prêt à vous accorder du temps pour prendre soin de vous
« Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l’intérieur se réveille. »
Karl Gustave Jung
Formulaire de contact
Le cabinet
Amandine PERROT
Diététicienne Pont en Royans
Maison de Santé, 15 rue du 19 mars 1962
38680 PONT EN ROYANS
Heures d'ouverture
Mar. - Ven.
09 h 30 - 11 h 45
13 h 15 - 15 h 30
Mercredis
10 h 00 - 12 h 15
Rdv Visios
Lundi au samedi