Vous vous sentez lourd et frustré
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Vous avez pris du poids et vous sentez gonflé
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Vous êtes fâché avec le miroir ou la balance
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Certaines parties de votre corps vous gênent ou vous complexent
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Votre tendance à vous comparer aux autres vous mine le moral
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Vous avez le sentiment de devoir toujours faire attention
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Vous évitez de manger vos aliments préférés et vous forcez à manger moins riche, moins gras, moins sucré, surtout devant les autres
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Il peut vous arriver de manger en cachette
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Malgré tous vous efforts, vous continuez de craquer sur des cochonneries
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C'est devenu tellement obsessionnel que vous ne supportez plus de rester comme ça
Vous ne savez plus quoi ni comment manger
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Vous êtes tiraillé entre deux choix : suivre un régime strict ou vous faire plaisir
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Vous savez qu'en vous interdisant des aliments vous finirez tôt ou tard par craquer
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et qu'en cédant à vos envies cela vous fait du bien sur le moment mais après vous culpabilisez
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Vous redoutez l'effet yoyo qui fait reprendre du poids quand on remange normalement
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Ce combat intérieur contre votre poids vous met la pression car vous avez peur de grossir
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Alors vos semaines se résument à faire attention puis craquer sans parvenir à stabiliser votre poids
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Si je vous disais que ce cauchemar touche à sa fin ? Parce qu'il existe d’autres approches que les régimes ou le contrôle. Se réconcilier avec la nourriture résout ce dilemme : "régime" OU "plaisir". Une relation saine avec la nourriture et le corps protège la santé, le bien-être physique tout en gardant le plaisir de manger. Vous êtes sur le point de manger à votre faim tout en vous faisant plaisir.
Imaginez la légèreté
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Imaginez une relation apaisée avec la nourriture. A l'écoute de votre corps, vous mangez naturellement selon vos vrais besoins
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La peur de "grossir" a disparu
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Vous savourez les aliments sans culpabilité et vous vous sentez plus léger et en forme après les repas
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Vous mangez les aliments que vos aimez sans excès et vous ne passez plus vos journées à penser à la nourriture
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Bouger ou faire du sport n'est plus une corvée ni une punition, ça vous fait tout simplement du bien
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Vos sorties au restaurant sont l'occasion de goûter à de nouvelles choses, sans crainte ni du regard des autres ni de votre poids
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Vous mangez plus équilibré et mieux pour votre santé
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Vous vous trouvez joli et profitez enfin de bons moments entre amis
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Vous avez plaisir à prendre soin de vous, de votre santé et de votre corps
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Vous avez repris confiance en vous, vous êtes bien dans votre peau.
Mon approche
Bienvenue, je m'appelle Amandine et je vous accueille dans mon cabinet de diététicienne à Pont en Royans
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Je me suis confiée la mission de vous aider à vous réconcilier avec la nourriture en vous apportant compréhension et apaisement
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Les obstacles à bien s'alimenter, à se nourrir de façon saine et équilibrée proviennent des émotions
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Il est temps de vous libérer des excès alimentaires qui vous empêchent de vous sentir bien
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Je vous accompagne en toute bienveillance et avec douceur sur ce chemin d'écoute de votre corps et de vos besoins. L'absence de jugement et la vision positive sont au coeur de mes accompagnements
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Comment je peux vous aider avec mes spécialités
Alimentation émotionnelle
Image du corps
Stress et Anxiété
Avis Amandine Perrot diététicienne comportementaliste à Pont en Royans
Est-ce qu'un suivi diététique est fait pour moi ?
Un accompagnement diététique vous correspond si :
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Vous avez pris du poids et vous ne parvenez pas à le perdre
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Le développement personnel vous intéresse
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Vous voulez manger mieux, plus sainement
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Vous voulez vous libérer des régimes restrictifs
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Vous recherchez un équilibre durable
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Vous êtes prêt à vous consacrer du temps pour vous connaître et prendre soin de vous
« Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l’intérieur se réveille. »
Karl Gustave Jung
Formulaire de contact
Le cabinet
Amandine PERROT
Diététicienne Pont en Royans
Maison de Santé, 15 rue du 19 mars 1962
38680 PONT EN ROYANS
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Heures d'ouverture
Mar. - Jeu.
09 h - 12 h 15
Vendredi
10 h - 12 h
13 h - 15 h
Rdv Visios
Lundi au samedi