Poids & Santé

 

Vous vous questionnez sur l'alimentation, la santé, le poids et la place de la psychologie dans le comportement alimentaire ?

Ces domaines sont étroitement imbriqués et retentissent au niveau des habitudes alimentaires. Pour comprendre leurs impacts dans l'alimentation, je partage ici auprès de vous des informations pour enrichir votre connaissance et vous amener à envisager l'alimentation sous un nouvel angle plus réaliste et bienveillant. La connaissance est nécessaire pour l'esprit, ensuite pour vous aider à mettre en pratique vos savoirs, je vous recommande de suivre les mini-ateliers et cours en ligne. 

 
  1. Alimentation

C'est quoi un régime ?

On les appelle régime, programme ou équilibre alimentaire, comment reconnaître un régime ? Mieux comprendre les mécanismes des régimes  et leurs effets sur le poids et la santé. LIRE LA SUITE

ETES-VOUS AU REGIME ?

Vous êtes peut-être au régime sans le savoir. Faire le point

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2. Poids

Sleeve, By-pass, Anneau

Qui peut se faire opérer ? Quels sont les contre-indications ? Comment se nourrir ? Les réponses à vos questions pour tout savoir sur la chirurgie bariatrique.

 

3. Santé

Recommandations officielles

Connaissez-vous le PNNS ? Que se cache derrière le slogan "pour votre santé évitez de manger trop gras, trop salé, trop sucré" ?

 

4. Psychologie

Accompagner sans nuire

Votre enfant a pris du poids et cette situation vous inquiète ? Comment l'aider en tant que parent ? 

Mindfuleating : nouveau régime ?

Tout droit sorti des programmes basés sur la pleine conscience, Mindfuleating serait-il en passe de devenir un nouveau régime ?

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Suivi diététique et psychonutrition EN LIGNE

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