Amandine PERROT
Diététicienne nutritionniste et comportementaliste
Physionutrition, Psychonutrition 

Consultations en individuel "Prendre soin de soi"

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Vous mangez déséquilibré, vite fait sur le pouce ou au restaurant, des aliments tout prêt, plus ou moins industriels et de moindre qualité nutritionnelle, vous cuisinez peu par manque d'idées, de temps ou de compétences et souvent les mêmes recettes, vous mangez plus par habitudes que par besoin réel, votre manque de connaissances en nutrition vous limite et ne savez pas par où commencer pour améliorer vos habitudes alimentaires pour prendre soin de vous. 

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Les signes d'une alimentation défavorable à votre équilibre se traduisent par une fatigue, une baisse d'énergie, de l'irritabilité, un sommeil de moindre qualité, une moins bonne digestion, du stress, une prise de poids...

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Je vous propose un suivi unique et personnalisé axé comportement alimentaire et nutrition / micronutrition pour améliorer durablement et sans régime votre alimentation.

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L'accompagnement unique et personnalisé que je vous propose vous apprend à manger plus équilibré sans lutte ni contrainte, à tenir compte de votre faim et de vos envies, à manger avec plaisir toute sorte d’aliments (des aliments favorables à la santé aux aliments réconforts), à mettre en place une organisation selon votre style de vie, à prendre soin de votre corps, à bouger avec plaisir et selon vos possibilités, vous adoptez un mode de vie plus sain.

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Consultations avancée en âge

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Variations de poids, troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire, fatigue, bilans sanguin défaillant (élévation de la glycémie, hausse du mauvais cholestérol...), Hypertension artérielle...

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A chaque individu et chaque famille correspond un équilibre qui lui convient. Je m'adapte à vos contraintes pour construire ensemble l'équilibre qui vous ressemble. 

Mon approche à la fois comportementale et nutritionnelle (diététique, nutrition, micronutrition) facilite l'adoption progressive et durable de nouvelles habitudes alimentaires saines et flexibles.

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Coaching diététique parental, pour parent solo ou en duo

 

Difficultés à appliquer les repères diététiques, manque d'organisation dans la gestion des courses, des repas, consommation répétée de plats et goûters industriels, manque d'idées (menus adaptés à la famille)...

J'accompagne par ailleurs les familles adhérant au réseau Reppop 38.

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Consultations diététiques à Pont-en-Royans situé à 30min de Romans-sur-Isère, Bourg de Péage (Drôme) et Vinay, et à 20min de Saint-Marcellin.

Autres services proposés : téléconsultation

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Cabinet Diététique,

Maison de Santé de Pont-en-Royans

15 rue du 19 mars 1962 - 38680 PONT-EN-ROYANS

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