Conseils - pour bien démarrer

Vidéo :

de présentation des conseils

 

Fiches à télécharger :

- Carnet de bord : journal de votre pratique

- Forces en pratique => carnet de bord spécifique avec force identifiée par module

 

Audios :

- Méditations de routine : respiration en pleine conscience (moi) 

S'ancrer avec le souffle - Amandine Perrot
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